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Über Tosca

Ich bin Tosca Tiralosi, wohne in Zürich, bin Personal Trainerin und Gründerin von mypersonaltrainer.ch. Mit Sport habe ich bereits in meiner Kindheit begonnen. Schon als Kind habe ich mit Sport begonnen und über 12 Jahre Leichtathletik gemacht, mit Fokus auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Vor 7 Jahren habe ich angefangen, gezielt Muskeln aufzubauen und meinen Körper zu formen. Heute nehme ich an Hyrox-Wettkämpfen teil und bringe mich dort an meine Grenzen

Ausbildung

Meine Ausbildung zur Fitnesstrainerin habe ich an der Swiss Prävensana abgeschlossen. Im November 2022 habe ich den Kurs Sporternährung erfolgreich abgeschlossen.

Meine Lehre habe ich als medizinische Praxisassistentin abgeschlossen und über 7 Jahre in diesem Beruf gearbeitet. Durch meine medizinischen Kenntnisse arbeite ich gesundheitsbezogener mit dem Kunden und kann so auch auf spezielle Anliegen eingehen.

Gründerin von MyPersonalTrainer

Ich habe MyPersonalTrainer gegründet, mit der Vision, Menschen zurück in ein fittes, aktives und gesundes Leben zu begleiten. Schon früh hat sich gezeigt, wie wirkungsvoll mein Konzept ist: Zahlreiche Kundinnen und Kunden konnten durch unsere individuelle Betreuung ihre Ziele erreichen und neue Lebensenergie gewinnen.

Da die Nachfrage nach meinem Coaching so gross wurde, dass ich nicht mehr alle Anfragen persönlich annehmen konnte, habe ich beschlossen, ein starkes Frauenteam aus Trainerinnen aufzubauen. Heute sind wir stolz darauf, mit 6 Trainerinnen zu arbeiten, die alle nach meinem bewährten Konzept trainieren und unsere Werte mit voller Leidenschaft weitertragen.

Unsere Trainings bieten wir an folgenden Standorten an: Alstetten, Enge, Oerlikon und Seefeld.

Mehr Informationen findest du direkt auf unserer Webseite.

 MyPersonalTrainer Webseite

Zusammen holen wir das Beste aus dir heraus.

Meine Motivation

Meine Leidenschaft zum Sport habe ich bereits als Kind entdeckt. Sport und Fitness gibt einem ein spezielles Lebens- und Körpergefühl. Dieses Gefühl möchte ich gerne anderen Menschen mitgeben. Mich fasziniert es wie sich jeder Körper ganz individuell verändert. Mein Ziel ist es Personen zu helfen, die sich selbst herausfordern wollen. Ich möchte es anderen ermöglichen sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, sei es durch die Reduktion von Gewicht oder den Aufbau von Muskeln. Dadurch steigt die Selbstliebe zu sich selbst und das Selbstvertrauen. Dies treibt mich an.

Eindrücke vom Training

Personal Training von Frau zu Frau

Ich biete Personaltraining sowohl für Frauen wie auch Männer an, mit besonderem Fokus auf Frauen. Ich passe meine Trainings speziell den Bedürfnissen jedes Klienten an. Durch meine jahrelange Erfahrung mit Kraftaufbau und Gewichtsabnahme, weiss ich selbst wie man effizienter Ziele bei Frauen erreichen kann.

Bei Frauen spielen einige weitere Faktoren eine Rolle, wie der Menstruationszyklus, der Hormonhaushalt, der Stoffwechsel und mehr.