Das sind die Resultate einiger meiner Kundinnen. Meine Kundinnen kommen mit ihren eigenen Herausforderungen und Zielen zu mir. Einige wollen Gewicht verlieren und andere möchten Muskelmasse aufbauen. Gemeinsam versuchen wir, die Ziele in einem klaren und einfachen Prozess zu erreichen.
- 6kg
So viele positive Veränderungen
"Seitdem ich mit Tosca trainiere fühle ich mich so viel besser. Bei meinen ersten Erfolgen hat sie sich mega gefreut was mich noch mehr motiviert hat."
Ziel: Gewichtsabnahme
Natalie konnte während 3 Monaten 6kg an Gewicht verlieren durch ein Personal Training von 2 Mal in der Woche und einer leichten Ernährungsanpassung.
- 8.6kg
Wir hatten einen tollen Erfolg
Ziel: Gewichtsabnahme
Bereits nach 6 Wochen konnte Julian 8.6kg an Gewicht verlieren. Dies hat er erreicht durch ein regelmässiges Personal Training von 2 Mal in der Woche, einem selbstständigen Besuch im Gym und einer einfachen Ernährungsumstellung. Seinen Zuckerkonsum hat er durch einfache Tricks reduziert.
- 5kg
Tolle Fortschritte
Ziel: Gewichtsabnahme
Das Ziel von Julia war Gewicht zu verlieren. Sie hat innerhalb von 10 Wochen 5kg verloren. Sie hatte zwei Personal Trainings pro Woche.
- 9kg
Halbzeit Resultate
Ziel: Gewichtsabnahme
Bereits nach 6 Wochen hat Dragan fast 9kg abgenommen. Er kommt 3 Mal pro Woche ins Personal Training und achtet besser auf seine Ernährung.
- 4kg
Super Resultat
Ziel: Gewichtsabnahme
Marina hat die 12 Wochen Challenge gestartet mit dem Ziel abzunehmen. Sie hatte 2 Mal in der Woche Personal Training und hat ihre Ernährung optimiert. Sie konnte 4kg abnehmen.
- 1.6kg
Mehr Selbstbewusstsein
Ziel: Muskelaufbau, Rücken
Das Ziel von Enza war das Beste aus ihrem Körper herauszuholen. Während 12 Wochen haben wir gemeinsam trainiert. Das schönste ist sie konnte während den 12 Wochen ihr Selbstbewusstsein verbessern, hat einen wunderschönen Bauch und straffe Beine. Seitdem sie trainiert hat sie keine Rückenschmerzen mehr.
- 2kg
Bessere Kondition
Ziel: Muskelaufbau, Kondition, Wandern
Das Ziel von Nicole war eine bessere Kondition aufzubauen, damit sie lange Wanderungen machen kann. Innerhalb von 12 Wochen haben wir Ihre Kondition deutlich verbessern können. Sie hat 2kg abgenommen und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Ihre Ausdauer hat sich verbessert, sie hat mehr Kraft und ist auch im Alltag fitter.
+ 1kg Muskeln
Kann ich nur empfehlen
"Ich fühle mich fantastisch, stärker und habe mehr Energie über den ganzen Tag verteilt."
Ziel: Muskelaufbau
Das Ziel von Stefanie war ihren Körper zu straffen und mehr Muskelmasse aufzubauen, vor allem im Arm und Rückenbereich, da sie unter Spannungskopfschmerzen litt. Dies hat sie durch ein Personal Training von 1 Mal in der Woche, einem selbstständigen Besuch im Gym und einer Ernährungsumstellung erreicht. Sie konnte über 1kg Muskelmasse aufbauen.
+ 4kg
Meine Geschichte
Ziel: Muskelaufbau
Vor 5 Jahren war mein persönliches Ziel gezielt Muskeln aufzubauen, nachdem ich bereits viele Jahre Leichtathletik gemacht habe. Durch ein sehr intensives Training konnte ich in 12 Monaten Fett abbauen und Muskeln aufbauen und so mein gesamtes Erscheinungsbild verändern. Da ich diese Veränderung selbst durchgemacht habe, kenne ich die Stolpersteine und Tricks, damit du motiviert dein Ziel erreichen kannst.
Kostenloses Gespräch
Möchtest du gerne an dir arbeiten und auch in 3 oder 6 Monaten zurückschauen auf positive Resultate? Veränderung braucht Motivation, ein gutes Umfeld und ein klares System, damit du dies erreichen kannst. Ich kann dir mit allen 3 Punkten helfen und dich an dein gewünschtes Ziel bringen.
Melde dich für ein kostenloses Telefongespräch. Wir schauen uns gemeinsam deine aktuelle Situation an, deine Ziele und wie wir diese erreichen können. Wenn es für dich passt, dann vereinbaren wir ein Probetraining und schauen uns dann die weiteren Schritte an.