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Personal Training in Zürich Oerlikon

Werde in 12 Wochen zur besten Version von dir. Zusammen erreichen wir dein Ziel, langfristig und ohne JoJo-Effekt.

Krankenkassen Anerkannt Personal Trainer Zürich

Krankenkassenanerkannt

Personal Training in Zürich Oerlikon mit Kundin

"Ich fühle mich stärker und habe mehr Energie"

"Das Training bereitet mir einen grossen Spass!"

"Ich habe schon grosse Fortschritte gemacht"

Du willst etwas verändern

Besseres Körpergefühl

Du möchtest abnehmen oder Muskeln aufbauen und ein besseres Körpergefühl entwickeln.

Mehr Energie

Du möchtest endlich mehr Energie und nicht immer so schlapp und müde sein.

Mehr Disziplin

Du möchtest an dir arbeiten und motiviert sein, egal wie hart der Weg wird.

Wie ich dich unterstützen kann

Professionelles Personaltraining

Durch meine langjährige Erfahrung im Spitzensport und meiner Ausbildung zur Fitnesstrainerin sind meine Personaltrainings professionell, effektiv und individuell auf dich abgestimmt. Wir trainieren in Zürich Oerlikon oder bei gutem Wetter auch draussen.

Personal Training mit Frau am Trainings- und Rudergerät

Ernährungsberatung

Meine Weiterbildung zur Sporternährung habe ich bei Swisssport absolviert. Ich erstelle individuelle Ernährungspläne, welche au deinen Kalorienbedarf angepasst sind. Deine Makronährstoffe Eiweiss, Fett und Kohlenhydraten sind in den Rezepten auf dich angepasst.

Einfacher und schneller Support

Ganz unkompliziert kannst du mich täglich auf Whatsapp kontaktieren. Fragen und Anliegen werden direkt zusammen angeschaut.

Training und WhatsApp Support am Telefon

Immer an meiner Seite

Seitdem ich mit Tosca trainiere fühle ich mich so viel besser. Bei Fragen kann ich immer auf Tosca zugehen und wenn etwas nicht klappt, dann zeigt sie mir andere Optionen. Sie ist sehr motivierend und kann auch hartnäckig sein. Das IST genau was ich brauche, um die Änderungen durchzusetzen.

Natalie B.
12 Wochen Challenge

Hallo, ich bin Tosca Tiralosi

Ich möchte aus dir und deinem Körper das beste herausholen und dich bei deinen Zielen optimal unterstützen. Es freut mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten kann.

Es ist nie zu spät etwas zu ändern. Wage jetzt den Schritt und lass uns gemeinsam dein Ziel erreichen.

Angebote

Einzelstunden & Abos

Persönliche Trainings, jeweils 60 Minuten, drinnen oder draussen.

  • Vorabklärung
  • Persönliches Training 60'
  • Kraft, Ausdauer, Koordination
  • Erstgespräch und Zielbesprechung kostenlos
  • Probetraining CHF 50

ab CHF 140 pro Stunde

12 Wochen Challenge

Ein bewährtes System, um deine Ziele effektiv zu erreichen.

  • Vorabklärung
  • 1 - 3 Trainings pro Woche, 60'
  • Kraft, Ausdauer, Koordination
  • Ernährungsoptimierung und Lifestyle Änderungen
  • Probetraining CHF 50

auf Anfrage

Online Fitness Coaching

Online Fitness Coaching, um deine Ziele effektiv zu erreichen.

  • Vorabklärung
  • Trainings- und Ernährungsplan
  • Wöchentliche Anrufe
  • WhatsApp Support
  • Erstgespräch und Zielbesprechung kostenlos

ab CHF 400 pro Monat

Von Krankenkassen anerkannt

Ich bin zertifiziert über QualiCert. Meine Leistungen werden von den meisten Krankenkassen anerkannt und über die Beiträge für Fitness- und Prävention gefördert. Für weitere Informationen kannst du mich kontaktieren.

Helsana Anerkannt

Standort Zürich Oerlikon

Zürich Oerlikon 

Nur knappe 5min vom Bahnhof Oerlikon entfernt findest du das Natthapong Gym, in dem wir zusammen trainieren können.

Adresse

Natthapong Muay Thai Gym
Schulstrasse 3
8050 Zürich

Ein neues Lebensgefühl

Stell dir vor, der Wecker läutet und du stehst ohne Beschwerden, fit und motiviert für den Tag auf. Du bist gut gelaunt, deine Mitmenschen machen dir Komplimente und deine Leistung auf der Arbeit nimmt zu. Du kannst mehr leisten, ohne davon müde zu werden. Du merkst zu was du alles fähig bist und kannst stolz auf dich sein. Du fühlst dich wohl und kannst dich zeigen. Endlich kannst du dich akzeptieren und selbst lieben, wie du wirklich bist. Das ist nicht nur ein Traum, das ist für jeden realistisch und möglich. Lass uns daran arbeiten.

Fordernd und Abwechslungsreich

Tosca ist eine fordernde Personaltrainerin und haltet ihre Trainings immer sehr abwechslungsreich. Sie ist streng und holt alles [aus dir] raus. Muskelkater garantiert. Menschlich ist sie auch top. Man kann mit ihr lachen und sie ist auch sehr verständnisvoll.

Raquel A.
12 Wochen Challenge

Ready?

Werde zur besten Version von dir!