Personal Training in Zürich Oerlikon
Werde in 12 Wochen zur besten Version von dir. Zusammen erreichen wir dein Ziel, langfristig und ohne JoJo-Effekt.
"Ich fühle mich stärker und habe mehr Energie"
"Das Training bereitet mir einen grossen Spass!"
"Ich habe schon grosse Fortschritte gemacht"
Du willst etwas verändern
Besseres Körpergefühl
Du möchtest abnehmen oder Muskeln aufbauen und ein besseres Körpergefühl entwickeln.
Mehr Energie
Du möchtest endlich mehr Energie und nicht immer so schlapp und müde sein.
Mehr Disziplin
Du möchtest an dir arbeiten und motiviert sein, egal wie hart der Weg wird.
Wie ich dich unterstützen kann
Professionelles Personaltraining
Durch meine langjährige Erfahrung im Spitzensport und meiner Ausbildung zur Fitnesstrainerin sind meine Personaltrainings professionell, effektiv und individuell auf dich abgestimmt. Wir trainieren in Zürich Oerlikon oder bei gutem Wetter auch draussen.
Ernährungsberatung
Meine Weiterbildung zur Sporternährung habe ich bei Swisssport absolviert. Ich erstelle individuelle Ernährungspläne, welche au deinen Kalorienbedarf angepasst sind. Deine Makronährstoffe Eiweiss, Fett und Kohlenhydraten sind in den Rezepten auf dich angepasst.
Einfacher und schneller Support
Ganz unkompliziert kannst du mich täglich auf Whatsapp kontaktieren. Fragen und Anliegen werden direkt zusammen angeschaut.
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Immer an meiner Seite
Seitdem ich mit Tosca trainiere fühle ich mich so viel besser. Bei Fragen kann ich immer auf Tosca zugehen und wenn etwas nicht klappt, dann zeigt sie mir andere Optionen. Sie ist sehr motivierend und kann auch hartnäckig sein. Das IST genau was ich brauche, um die Änderungen durchzusetzen.
Natalie b.
12 Wochen Challenge
Hallo, ich bin Tosca Tiralosi
Ich möchte aus dir und deinem Körper das beste herausholen und dich bei deinen Zielen optimal unterstützen. Es freut mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Angebote
Einzelstunden & Abos
Persönliche Trainings, jeweils 60 Minuten, drinnen oder draussen.
ab CHF 135 pro Stunde
12 Wochen Challenge
Ein bewährtes System, um deine Ziele effektiv zu erreichen.
auf Anfrage
Online Fitness Coaching
Online Fitness Coaching, um deine Ziele effektiv zu erreichen.
ab CHF 400 pro Monat
Standort Zürich Oerlikon
Zürich Oerlikon
Nur knappe 5min vom Bahnhof Oerlikon entfernt findest du das Natthapong Gym, in dem wir zusammen trainieren können.
Adresse
Natthapong Muay Thai Gym
Schulstrasse 3
8050 Zürich
Ein neues Lebensgefühl
Stell dir vor, der Wecker läutet und du stehst ohne Beschwerden, fit und motiviert für den Tag auf. Du bist gut gelaunt, deine Mitmenschen machen dir Komplimente und deine Leistung auf der Arbeit nimmt zu. Du kannst mehr leisten, ohne davon müde zu werden. Du merkst zu was du alles fähig bist und kannst stolz auf dich sein. Du fühlst dich wohl und kannst dich zeigen. Endlich kannst du dich akzeptieren und selbst lieben, wie du wirklich bist. Das ist nicht nur ein Traum, das ist für jeden realistisch und möglich. Lass uns daran arbeiten.
Tipps und Tricks für einen gesünderen Lifestyle
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Fordernd und Abwechslungsreich
Tosca ist eine fordernde Personaltrainerin und haltet ihre Trainings immer sehr abwechslungsreich. Sie ist streng und holt alles [aus dir] raus. Muskelkater garantiert. Menschlich ist sie auch top. Man kann mit ihr lachen und sie ist auch sehr verständnisvoll.
Raquel A.
12 Wochen Challenge
Ready?
Werde zur besten Version von dir!
©2023, Tosca Tiralosi
Personal training
Admin
Kontakt
Adresse: Schulstrasse 3, Zürich, 8050, Schweiz
Email: tosca@toscatiralosi.ch
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